kreatyna odżywki

Mam 15 lat wzrost 178cm waze 78kg chcial bym zaczac chodzic na silownie i nie wiem za bardzo czy oplaca sie brac na poczatku jakies odzywki typu kreatyna prosze o rade. Czy nic mi sie nie stanie w tym wieku itd . dziekuje z gory za odpowiedz i czekam .

Siema... Mam lat 15 staż: 1 rok mam zamiar brać odżywki tzn brałem Hyper Mass 5000, kreatyna (nie pamiętam już jaką wiem, że w proszku) i jakieś białko z węglowodanami. Myślałem o nitrobolon co Wy na to?

Co myślicie o zestawie Kreatyna 280g + Dext 500g + 150 Tabs. BCAA + 2 kg odżywki wysokowęglowodanowej z Treca ?? Mam 189 cm waże 81 KG ćwicze około 3 miesięcy i przydało by mi się troszke więcej masy

Siema mam do was prośbe , chodzi mi mianowicie o nazwy firm i produktow najczesciej przez was kupowanych!!Głównie interesuje mnie kreatyna i odżywki typu gainer !prosil bym o szybka odp. z gory dzieki!!!!

Witam trenuje wspinaczkę i chce zacząć brać jakieś odżywki myślałem nad jabłczanem kreatyny(TCM Olimp) co wy na to? A może możecie mi doradzić jeszcze jakieś suple może jakieś lepsze czy kreatyna będzie najlepsza?

Cwicze juz pól roku na "sucho" i chcialem zakupic sobie jakies odzywki w celu lepszych rezultatów :)) I mam takie pytanie: Czy na pierwszy cylk wystarczy bialko i kreatyna?? Czy moze zastosowac jakies inne suple??

Witam jadę dziś na Plac Wolności w celu zakupu rękawic (w samuraju),mam zamiar też kupic Mass XXL i Kreatyna Olip mega caps.Czy dostane gdzies takie odzywki na placu wolności ,gdyż niechcę jechać w kilka miejsc .

Witam! Chce nabrac tkanki miesniowej jednoczesnie stracic troche tkanki tluszczowej. Mam zamiar zakupic nastepujace odzywki: -Bialko -Kreatyna -Hmb -L-karnityna czy takie polaczenie suplementow jest dobre ?

Witam. W jakim miejscu najlepiej przechowywac odzywki typu kreatyna bialko. Na opakowaniu pisze ze chlodne i suche miejsce jednak nie mam takiego w domu. Wszedzie temperatura pokojowa. Czy nic sie nie stanie z odzywkami?

Witam Mam pytanie z wiązku z kreatyną. Czy po zastosowaniu tej odżywki mogą powstac skutki uboczne typu problemy z "małym" ??? np. zwiodczeje czy coś takiego Jeśli ktoś coś wie na ten temat prosze pisać. Pozdro :)

Mam Takie pytanko mam kupione 440 kapsulek HMB i jak zjem chcem dokupic 220 kaspulek KREATYNY i ARGININY i niewiem czy mozna brac tak 3 odzywki naraz (HMB + KREATYNA + ARGININA)

Witam, zamierzam zaczac brac odżywki i mam takie pytanie czy taki zestaw bylby dobry: Ostrowia WPC 80 Białko Vitamin Shop - Solid Mass Vitalmax - Monohydrat Kreatyny - Kreatyna Mikro 250mesh oczywiscie w polaczeniu z dieta

Chciałbym się dowiedzieć przed kupnem jak powinienem brać poniższe odżywki i czy wszystkie razem nie mają złego działania na mój organizm. Kreatyna CM3 + Białko WPC Protein Plus + Bcca xtra ActivLab + Carbo Nox Olimp. Z góry dziękuję za odpowiedź :)

Mam puszke Horse power 1000g i kreatyne mono z treca 300g. jest to moj 3 cykl 1 cykl był z kreatyna mono z vitalmaxa 2 cykl był na cell pumpie. jak brać te odzywki chodzi tu o jak najlepsze efekty :D ???

Witam. Chciałem się zapytać czy odżywki takie jak Kreatyna TCM, HMB i białko Provit 80 warto ze sobą łączyć? Dla jakich osób są polecane i jaki byłby po nich ich efekt? Dodam że wszystkie są z olipu.

Siema mam 18 lat trenuje juz około 3 lata stosujac przy tym odzywki białkowe i kreatyne,mimo to nie moge narzucic masy.Teraz chcialem siegnac po weidera 7kg z kreatyna czy to dobry zamiar?pozdro

Napisze krotko wiek: 16 lat wzrost :180 waga :60 nie stosuje sie do zadnej diety trenuje 3 razy w tyg. Chcialbym troszke przytyc czy pomoga mi w tym odzywki np kreatyna lub co innego?

Dopiero poraz drugi będe brał odżywki..... bo aktualnie biore carbo + dibencozide a za miesiąc mam zamiar coś takiego sobie zakupić Kreatyna monohydrat + dextroze + Gainer 737 Staż 2 lata z drobnymi pszerwami

Witam serdecznie jestem nowy. Mam prośbe zeby ktoś doświadczony ułożył mi plan ćwiczeń ze sztangą prostą bo jak narazie tylko tyle posiadam ćwicze juz ponad miesiąc i powoli zaczyna wdrażac odżywki kreatyna+gainer z góry dziękuje

Witam chce zaczac na nowo zabawe z plywaniem... chce zakupic suple tylko jakie konkretnie bo spotkalem sie z osobami co twierdza ze tylko izotoniki inne znow ze kreatyna karbo itd... prosze o konkretne sprawdzwone odzywki...